Bei dem Wort Pilze denken die meisten Menschen an eine leckere Champignonpfanne oder Pfifferlinge mit Rührei. Weniger genussfreudige Menschen denken an unangenehme Pilzerkrankungen und wieder andere an Pilze als berauschende Substanz. Gerne wird dabei die Bedeutung dieser besonderen Lebewesen für die Medizin vergessen. Eines der wichtigsten Medikamente der Menschheitsgeschichte, das Penicillin, haben wir ihnen zu verdanken. In China haben verschiedene Pilzarten schon lange einen wichtigen Platz in der traditionellen Medizin.

Erst seit 35 Jahren wird der Agaricus blazei murrill, kurz ABM oder auch Mandelpilz, von der Wissenschaft näher erforscht. Seitdem hat man jedoch erstaunliche Erkenntnisse gewonnen. Der ursprünglich aus Brasilien stammende Pilz ist ein wahres Wundermittel zur Stärkung des Immunsystems. Er wird bei verschiedenen Erkrankungen therapiebegleitend eingesetzt bei denen das körperliche Abwehrsystem geschwächt ist, wie etwa Hepatitis oder bei einer HIV-Infektion. Auch in der Krebs-Therapie zeigen seine besonderen Wirkstoffe eine positive Wirkung. In Japan ist er schon offiziell als Heilmittel gegen Krebs anerkannt. Aber auch in anderen Teilen der Welt wird bereits von Ärzten und Heilpraktikern empfohlen, beispielsweise begleitend zu einer Chemotherapie, den Agaricus blazei murrill einzunehmen. Durch die Stimulierung des Immunsystems ist er auch bei Burn-outs und körperlicher Erschöpfung zu empfehlen. Aber auch bei anderen Beschwerden wie zum Beispiel Diabetes und Bluthochdruck kann eine allgemeine Verbesserung erzielt werden, da der Himematsutake, wie er auch genannt wird, ebenfalls die Cholesterinwerte positiv beeinflussen kann.

Mittlerweile wird der ABM Pilz in verschiedenen Ländern angebaut, auch in Deutschland. Als Heilmittel ist er hier in getrocknetem Zustand, in Pulverform oder als Extrakt erhältlich. Viele Menschen nutzen seine Kräfte inzwischen auch zur Vorbeugung oder einfach nur, um vorübergehend das Immunsystem zu stärken. Beim Kauf sollte man aber skeptisch sein. Wenn es sich beispielsweise um Pulver handelt, welches in Kapselform angeboten wird, werden oft Pulvermischungen angeboten. Das heißt, es ist dann nur ein Anteil des Mandelpilzes enthalten, der Rest sind andere Pilzarten. Dies ist sicherlich nicht schädlich, hat aber eventuell nicht den gewünschten Effekt. Experten raten deswegen, Pilzprodukte direkt von einem seriösen Händler zu beziehen und sich die Liste der Inhaltsstoffe genau anzusehen.

Wenn die Haare vermehrt ausfallen, die Haut trocken und rau ist und die Nägel brüchig sind und langsamer wachsen als gewöhnlich, können das Hinweise auf eine Schilddrüsenunterfunktion sein. Denn funktioniert die Schilddrüse nicht mehr richtig, werden bei einer Unterfunktion die Körperzellen nur noch gering oder gar überhaupt nicht mit Schilddrüsenhormonen versorgt. Dies führt dazu, dass sich der Stoffwechsel verlangsamt.

Hypothyreose ist der Fachausdruck für die Unterfunktion der Schilddrüse. Diese Unterfunktion kann entweder erworben oder angeboren sein. Frauen sind von einer Schilddrüsenunterfunktion ca. 5 Mal öfter als Männer betroffen. Hypothyreose tritt oft in einem fortgeschrittenen Alter auf und bleibt meistens unerkannt. Zu den Symptomen einer Hypothyreose zählen unter anderem noch Müdigkeit, Reizbarkeit, Impotenz, ein geringer Blutdruck und Kopfschmerzen.

Betroffene leiden auch oft unter Verdauungsproblemen wie Verstopfung und Blähungen; depressiven Verstimmungen und Menstruationsstörungen. Wenn der Verdacht besteht, unter einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, sollte man einen Arzt aufsuchen. Doch auch, wenn man nicht wirklich entsprechende Symptome an sich feststellt, sollte man sich regelmäßig von einem Arzt auf eine Schilddrüsenunterfunktion hin untersuchen lassen.

Diagnostiziert werden kann eine Schilddrüsenunterfunktion, indem anhand einer Blutprobe der TSH-Wert ermittelt wird. Zur Behandlung einer Hypothyreose werden Schilddrüsenhormone in Form von Tabletten verabreicht, die der Betroffene dann täglich einnehmen muss. Man kann einer Unterfunktion der Schilddrüse vorbeugen, indem man vermehrt Lebensmittel zu sich nimmt, die eine gewisse Menge an Jod enthalten.

Damit sollte man jedoch sehr vorsichtig sein, da es bei einer falschen Dosierung von Jod zu einer Überfunktion der Schilddrüse, Hyperthyreose genannt, kommen kann. Antworten zur Schilddrüsenunterfunktion sollte man unbedingt auch bei einem Arzt einholen, denn umgekehrt kann es passieren, dass man an einer Unterfunktion der Schilddrüse erkrankt, wenn die Überfunktion der Schilddrüse nicht richtig behandelt wurde.

Ein Trend ist im Kommen – langsam, aber sichtbar. Besonders in Deutschlands Großstädten – z.B. in den angesagten Stadtteilen Berlins Prenzlauer Berg, Mitte oder Friedrichshain findet der vegane Lifestyle immer mehr Sympathisanten.

Anders und gesund essen

Dabei geht es in erster Linie um die tierproduktsfreie und somit tierleidsfreie Ernährung. Das heißt zwar einerseits Verzicht auf z.B. Fleisch, Milch oder Eier. Andererseits eröffnen sich den weiter gehenden Vegetariern ganz neue Horizonte. Leckere Rezepte mit Tofu, Seitan, Pilzen oder Soja-”Hackfleisch” sind nicht nur einfacher als gedacht, sondern bereiten schon bei der Zubereitung Freude. Besonders, wenn man zusammen mit der Familie oder Freunden Neues ausprobiert, kann man einen schönen Nachmittag oder Abend miteinander verbringen.

Schon nach wenigen Tagen merken die meisten, wie viel einfacher vegane Mahlzeiten zu verdauen sind und dass man sich nicht mehr vom Essen belastet fühlt. Gerade in der hippen Hauptstadt muss man aber schon längst nicht mehr immer selbst kochen – zahlreiche Restaurants bieten gesunde und sehr leckere Gerichte sowie Snacks an. Ausprobieren ist Pflicht – auch für überzeugte Fleischesser.

Vegane Mode

Das Ökoimage der Hippie- und 86er-Generation, die sich selbst Jute, Ökobaumwolle- und Hanfkleider genäht hat, ist längst abgelegt. Heutzutage wird aus diesen und weiteren Materialien nicht nur kratzfreie und moralisch unbedenkliche tierprodukts- und sweetshopfreie Kleidung hergestellt. Sondern dort geht der Trend hin. Viele junge Modedesigner stellen Kollektionen vor, die vor Urbanität und Eleganz nicht nur von Veganern getragen werden. Der junge, schicke Lifestyle zieht sich durch alle Lebensbereiche – modische Kleidung und angesagte Schuhe sind da nicht ausgeschlossen, sondern ausdrücklich ein Teil des neuen Lifestyles. Momentan schießt ein Kleidungsversand nach dem anderen aus dem Boden – aber auch kleine und feine Designer-Boutiquen eröffnen und erfreuen sich bester Kundschaft.

Ethisch einwandfreie Kosmetik

Vegan sein, bedeutet auch: Verantwortung übernehmen. Wer keine qualvollen Tierversuche unterstützen will, muss nicht auf anspruchsvolle und stylische Kosmetik und Pflegeprodukte verzichten. Im Gegenteil, auch hier gibt es abseits der Ökoläden immer mehr Produkte, die sich auch in der Qualität von der Standard-Kosmetik absetzen. Es macht Spaß, diese Welt der veganen Produkte und ihrer Hintergründe zu entdecken. Auch wer ein Geschenk sucht und dabei ein unkonventionelles Präsent darreichen will, wird bei veganen Produkten sicher fündig.

Wahre Schönheit kommt von innen?! Das scheint für viele Frauen nicht zu gelten, denn der Druck auf das weibliche Geschlecht in Sachen Aussehen ist nach wie vor ziemlich groß. So würden viele Frauen sogar auf ihre Intelligenz verzichten um besser auszusehen. Das ist das Ergebnis einer Gewis-Umfrage im Auftrag der Zeitschrift „Petra“.

Dabei wurden 1.038 Frauen im Alter von 25 bis 45 Jahren gefragt, ob sie auf zehn Punkte ihres IQ verzichten würden, wenn sie dafür die Möglichkeit hätten einen Schönheitsmakel zu beseitigen. Ganze 65 Prozent beantworteten diese Frage mit einem klaren Ja!

Bei den Änderungswünschen steht wie immer die Figur an erster Stelle. 32 Prozent würden sich bei diesem Tausch eine Kleidergröße weniger wünschen. 29 Prozent würden sich für einen größeren Busen entscheiden, 21 Prozent für längere Beine und 18 Prozent für weniger Falten. Na, wenn ein solcher Tausch nicht mal schon von gewaltiger Intelligenz zeugt…

Wohl fast alle Frauen setzen regelmäßig auf Lip Balm oder ähnliche Pflege um schöne, weiche Lippen zu haben. Doch immer wieder trifft man auf Frauen, bei denen man den Eindruck hat, dass sie sich ständig Lip Balm auftragen. So hört man immer wieder, dass Lippenpflege süchtig machen kann. Stimmt das?

Die Antwort lautet leider Ja, denn benutzt man Lip Balm und Co. so setzt der Körper auf die ständige Pflege von außen und bildet keine frischen Zellen mehr heraus. Die Folge ist, dass die Lippen sehr schnell spröde und rissig werden.

Die oberste Hautschicht der Lippen besteht in erster Linie aus abgestorbenen Zellen. Wird der trockene Anteil zu groß, werden Signale ausgesendet frische Zellen zu produzieren. Zu viel Lippenpflege stoppt diese Signale. Wer dann mit der übermäßigen Lippenpflege aufhören möchte, tut sich meist sehr schwer, da man länger mit trockenen Lippen zu kämpfen hat bis der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht wurde.

Am besten sollte man nur einmal am Tag auf Lippenpflege setzen, es sei denn die Lippen sind beispielsweise durch Heizungsluft oder Ähnliches besonders trocken. Auch dann sollte man nur kurz nachhelfen.