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Schönheitsschlaf muss sein

Wer schön und gesund durchs Leben gehen will, sollte auch auf eine ausreichende Portion Schlaf achten. Mindestens sechs Stunden sollten es pro Nacht sein, Experten raten sogar eher zu acht Stunden Schlaf und kleinen Powerschlaf-Einheiten während des Tages. Ob der Schlaf erholsam ist, entscheidet natürlich auch das richtige Bett und die richtige Matratze. Wer...
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